どーも、さっそく2回目のジョグを達成できました!@glucosamineZです(・∀・)

昨日は出勤前に早起き(4時半起き!!)をなんとかして無事(?)2回目の出走をすることができました!

この調子で今週あと1回でとりあえず週目標は達成できますのでがんばります!

ちなみに前回記事はこちら↓

ジョギング再開初日!習慣化のためにブログで記録を公開していきます!(ジョグ1日目 2013/7/21) | 3S Life Style

ジョギングレポート

レポート

  • 開始時間:5時間05分
  • 走行時間:37分
  • 走行距離:4.3km
  • 1kmあたりの走行時間:8分50秒/km
  • 消費カロリー:297kcal

RunKeeper

Nike+ Running

雑感

二度寝しましたが、意外とすんなりと4時半くらいに起床できたことにびっくり(^_^;)
朝走るのは気持ちが良いですね。

ただ、本業が忙しくて21時過ぎには眠くてしかたがなかったです。。
よって、本日は休息(足)日としています。

今週は本業が忙しい状況が続くので、残り1日の目標を達成するために何曜日の朝に早起きするかが悩みどころですね。

ちなみに地味に太ももの裏側が筋肉痛です(^_^;)
久しぶりの感覚ですね。

なんか2日しか走ってないですが、それでも気持ち的に代謝が上がったように感じて体重・体脂肪も減少傾向です。(まあ最近のMAXからなんで減るペースが早いのは当然ですが)

3日坊主にならないようにがんばります!


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