どーも、ながらくジョギングできずに鬱々としていた@glucosamineZです(・∀・)

なんか本業がけっこう早く帰れるようになったんですが、子供と触れ合う時間が増えるにしたがって自分時間が激減(^_^;)

早く帰る
⇒子供が興奮
⇒いっしょに遊ぶ
⇒子供の寝る時間がいつもより遅め
⇒子供が寝たタイミングで自分も眠くなる
⇒一緒に寝る
⇒起きる時間は一緒

というサイクル。

充実感と睡眠時間は増えるので、心身の健康状態は過去を振り返っても最高レベルですが、目標達成できていない部分がちょっともどかしいって感じでした。

まあ、贅沢な悩みですけどね(^_^;)

そして、今日は妻と子供たちが実家に昨日からお泊りに行ったので自分時間が久しぶりにできたので満を持して出走!!
気持ち良かったです(^O^)

ジョギングレポート

レポート

  • 開始時間:8時42分
  • 走行時間:23分
  • 走行距離:3.1km
  • 1kmあたりの走行時間:7分24秒/km
  • 消費カロリー:237kcal

RunKeeper

序盤はウォーミングアップ代わりにゆっくり。
気温は高かったので意外とはやめに体が暖まったので次第にペースアップ。
久しぶりでペースが良くわからなかったですが(^_^;)

ペースが分からなくて無意識に飛ばしていたのか、RunKeeperの平均ペースの自己ベストを更新しました(・∀・)

Nike+ Running

久しぶり&気温高めのため、気持ちショート気味に。

雑感

やっぱり走ることは気持ち良い!!

中高大と体育会系だった時は走ることはかなり嫌いでしたけど、心肺機能をいじめないで自分のペースで走ることがこんなに気持ち良いことだとは知りませんでした(*゚▽゚*)

しかも、走りながらいろいろと考え事がまとまっていくのが良いですね。
今日は、別ブログを立ち上げる予定ですが、そのコンセプトやターゲットリサーチをどうするか、ぼんやりと考えました。

まあ、すぐに何かにアウトプットしていかないと、せっかく考えたことを忘れてしまうのでその点だけ注意ですね(;´Д`)

今後も定期的に走れるようになんとか頑張るとしましょう♪


RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡 3.5.1(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: FitnessKeeper, Inc. – RunKeeper, LLC(サイズ: 24.7 MB)
全てのバージョンの評価: (1,273件の評価)

Nike+ Running 4.2.1(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
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