会社員×エクセル専門家のパラレルワーカー森田の1日のタイムスケジュール

実際にパラレルキャリアを実践されている人はどんなスケジュールで1日を過ごしているんですか？
参考までに教えてください！

森田

確かにパラレルキャリアに興味のある方は気になる部分かもですね。
参考までに、私の1日のタイムスケジュールを見せします！
もちろん、パラレルワークしている方の数だけいろんなパターンがあると思いますので、ひとつの事例としてご覧ください。

標準的なタイムスケジュール

1週間の中で、私の場合は大別して3種類のパターンがあります。

平日パターン

土日パターンA（家族と過ごす日）

土日パターンB（個人ビジネスがっつりな日）

では、それぞれ順番に見ていきましょう！

【パターン1】平日

本業（仕事①）が土日祝休みなので、平日の社外活動（仕事②）は出勤前後に自宅で行なう感じですね。

開始時刻	所要時間	内容	補足
6:00	1:00	起床・支度	たまに寝坊しますが概ねこんな感じ。
7:00	0:30	仕事②	出勤前にひと仕事。主に、ブログの構成や前日の夜の残タスクをこなすことが多いですね。
7:30	1:30	通勤	けっこう職場まで遠いです(汗) ここで、読書やブログ巡回などのインプットに充てています。また、電車で座れれば10～15分程度仮眠していますね。
9:00	4:00	仕事①	本業はプロジェクトの内容によりけりなので非定型な感じ。確実なルーチンは朝一のグループ内の朝礼と金曜日の週次の活動報告のみ。
13:00	1:00	昼食	食べ過ぎると眠くなるので、軽めにカフェで済ますことが多いです。ここでも10分くらい仮眠します。
14:00	5:00	仕事①	大体夕方くらいにお腹空くので、オフィスファミマでお菓子をつまみながらひと踏ん張り。残業時間は時期によって変動しますが、今年は遅くとも20時くらいには退勤できています。
19:00	1:30	通勤	帰り道は受けているコンサルやサロンのやりとりや課題を消化。何もなければTwitterでツイート。
20:30	1:00	買い物・立読み	最寄り駅に着いたら消耗品を買ったり、コンビニでマンガを立読みしたり。マンガめっちゃ読むので、恥ずかしながらこの年でも立読みなんです(笑) ちなみに、娘たちの就寝時間の20時に間に合う場合は寄り道せずに帰ります。
21:30	1:00	夕食	基本的には妻がつくってくれた料理を食べながらテレビを観たりなど、まったりします。妻がお疲れの場合は、「外食してきて」と指示があります（汗）
22:30	1:30	仕事②	コーヒーを淹れて、最後のひと仕事。ブログや原稿の執筆、オンラインの打合せなど、貴重な個人ビジネスを行なうまとまった時間。本業の残業が多いと、ここがかなり削られます。。
0:00	1:00	入浴・ストレッチ	仕事がひと段落着くか、集中力が限界になったらお風呂。ここで、リラックスモードに切り替えます。入浴後はストレッチで身体をメンテナンスします。
1:00	1:00	晩酌・趣味	あとは晩酌。最近はワインが多めですね。晩酌しながら録画した番組を観たり、スマホゲームをしたりします。何気にこーいう時間大事なんですよね。ほんとうに眠いときは、この時間を割愛していますけどね。
2:00	4:00	就寝	正直寝足りないですが、しょうがないですね(笑) 移動中とランチタイムの仮眠がけっこう重要です。

森田

いかがでしょうか？
傍から見ると、けっこうハードかもですね。
まあ、私は趣味も妥協したくないタイプなので、現状こうなっています。
ちなみに、仕事②の理想は朝型ですが、以前何度か試た結果、私は朝に二度寝してしまうタイプなので、何回も挫折しています。。
現在は、上記のように、夜に仕事するスタイルに落ち着きました。
ポイントは、強制リラックスモードにしてしまう入浴を仕事の後に回すことですね(笑)

【パターン2】土日A（家族と過ごす日）

土日は、基本的に1日は家族と過ごす日、もう1日は個人ビジネスをやる日という感じになっています。

その中の「家族と過ごす日」のスケジュールからご紹介しますね。

開始時刻	所要時間	内容	補足
7:00～	1:00	起床・支度	だいたいこの時間ですが、下手すると10時くらいに起きるときもあります（汗）
8:00～	1:00	家事	子供たちに朝食を用意したり、食器洗い、掃除機がけなど。自分の部屋の整理や溜まった書類を片付けることもあります。
9:00～	1:00	子供の勉強	娘たちの学研や学校の宿題のチェック。最近は答え合わせがメイン。
10:00～	2:00	仕事②	娘たちがおままごとしている隙に自室へ逃げ込み個人ビジネス。たまに、娘たちが邪魔しに来ます(笑) 場合によっては、お出かけになることも。
12:00～	1:00	昼食	家族でお昼ご飯。外食したり、お家ご飯だったりランダム。
13:00～	4:00	子供と遊ぶ	だいたい、近所にある妻の実家で姪っ子ちゃん・甥っ子ちゃん含めて遊ぶか、家族でお買い物やお出かけか、公園遊び・散歩あたりが多いですね。
17:00～	1:00	夕食	家族で夕食。妻の実家でいっしょにご飯を食べることが多いですね。
18:00～	2:00	子供と入浴	娘たちとお風呂。妻の実家にいるときは、姪っ子ちゃん・甥っ子ちゃん含めて最大6名をお風呂に入れたことがあります。大変。何気に娘たちの毛量がすごいので、ドライヤーが嫌いです・・・。
20:00～	3:00	仕事②	コーヒーを淹れて、最後のひと仕事。土日はひとりで完結できるブログや原稿などの執筆に充てることが多いですね。
23:00～	2:00	晩酌・趣味	まったりタイム。場合によっては、早めに寝る場合もあります。
1:00～	6:00	就寝	貴重な睡眠時間。この充電が平日に効いてきます。

森田

実は、平日よりも疲れるパターンがこちら。娘たちは溺愛していますが、まだまだ手がかかるので体力がガシガシ削られます。。
ちなみに、娘たちの小学校・幼稚園の行事や、家族のイベントの有無によっては、土日両方ともこのパターンになる場合もありますね。

【パターン3】土日B（個人ビジネスがっつりな日）

土日のもう一方のパターンの「個人ビジネスをやる日」のスケジュールはこちらです。

だいたいこのパターンの日は、妻と娘たちは近所にある妻の実家へ遊びに行ってプチひとり暮らし状態になります！

開始時刻	所要時間	内容	補足
7:00～	1:00	起床・支度	パターン2と同様
8:00～	1:00	家事	パターン2と同様
9:00～	3:00	仕事②	コーヒー飲みながらガシガシと個人ビジネスタイム！
12:00～	1:00	昼食	ひとりでご飯済ますことが多いです。
13:00～	4:00	仕事②	コーヒー飲みながらガシガシと個人ビジネスタイム！疲れたらスイーツ食べるなど気分転換もします。
17:00～	1:00	夕食	パターン2と同様
18:00～	2:00	子供と入浴	パターン2と同様
20:00～	3:00	仕事②	パターン2と同様
23:00～	2:00	晩酌・趣味	パターン2と同様
1:00～	6:00	就寝	パターン2と同様